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ginnastica dolce
GINNASTICA DOLCE
Il ritmo sempre piu’ frenetico che affligge le nostre giornate si ripercuote in modo del tutto negativo sia a livello psichico sia a livello fisico:
la ginnastica dolce e’ un valido metodo per garantire uno stato di benessere generale, con il particolare pregio di alleviare le tensioni tenendo conto delle pecularieta’ di ciascun individuo.
Una disciplina alla portata di tutti che non prevede eccessivi sforzi muscolari:
per questo la ginnastica dolce si puo’ praticare a tutte le eta’, singolarmente o in gruppo, ricercando il ‘’proprio modo’’ di muovere il corpo con esercizi che portano man mano ad acquisire una maggiore consapevolezza delle proprie possibilita’.
Programmi di allenamento speciali per mantenervi sani e attivi raggiungendo una forma psicofisica migliore e, soprattutto, una migliore qualita’ della vita.
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